Nouveauté
Les communes Bressolles et Beligneux (01360) vont accueillir une nouvelle activité
La Zumba®
Le projet pour Septembre/Octobre 2012 est en cours de création, très prochainement les lieux , les dates et les tarifs vous seront communiqué sur le blog, en attendant parlons Zumba® :)
C'est quoi ? :
La Zumba® est un cours collectif chorégraphié avec des mouvements facile à reproduire combinant rythmes rapides et lents, elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés "salsa cubaine, merengue, bachata, cumbia, reggaeton. et d'autres rythmes international dynamique, entraînante et festive.
Pour qui ? :
-Pour tous ( adolescent à partir de 12ans)
-Venez en famille, entre amies ou même avec vos voisins :)
Tous les participants s'amusent en bougeant sur ces rythmes envoutant sans jamais avoir l'impression de pratiquer une activité sportive.Et pour suivre un cours de Zumba, il n'est pas nécessaire de savoir danser. :)
Peut importe votre tailles, votre poids ici aucun jugement vous êtes les bienvenues à la fête .
Quels bienfaits .
- Être détendu et bien dans sa tête
- Rencontrer du monde
- Bonne exercice cardiovasculaire
- Meilleure endurance
- Amélioration de la coordination et mémorisation
- Tonifie et sculpte votre corps
- 1h de cours = entre 600 et 800 calorie brûler
L’objectif de la Zumba®:
Bouger et s’amuser, tout en se dépensant, un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique! Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.
Préparez-vous à vous déhancher au son de la musique exotique avec le sourire aux lèvres, au plaisir de vous avoir parmi nous :)
