Cours de Zumba à Bressolles 01360

Nouveauté sur la commune de Bressolles 01360

Vous souhaitez retrouver un air de vacance dés la rentrée?,  je vous invite à retenir cette date , si vous voulez goûter à la Zumba et ses rythmes exotique, qui vous fera voyager à deux pas de chez vous :)

Lundi 10 Septembre 2012

Stage découverte  "GRATUIT"  

Rdv à la salle polyvalente de Bressolles  
Chemin des hirondelles
 De 19h30 à 20h30

Ce n'est pas tout :)

La Zumba s'installe pour l'année 2012/2013 sur la commune de Bressolles .

Les cours se déroulerons tous les Lundis de 19h30 à 20h30 à la salle polyvalente chemin des hirondelles.
Les cours sont ouvert pour tout le monde  (Sauf pour les - de 12ans).

Programme pour le stage découverte:

(45minutes) de défoulement 100% Zumba

(15minutes) présentation, répondre à vos questions

 Vous avez aimer le stage découverte? et souhaitez zumbéé à nouveau ? Vous allez avoir aussi la possibilité de vous inscrire et régler vos pass aux choix directement sur place ( Prévoyez du liquide de préférence, ou chèque) . No CB

PS: Pour les inscriptions munissez vous du certificat médical , si vous ne l'avez pas ce n'est pas grave il faudra le donner dans le mois qui suivra votre inscription  :)


Les Tarifs à venir au prochaine article .

Au plaisir de Zumbééééé avec vous .

Cours de Zumba à venir

Nouveauté

 Les communes Bressolles et Beligneux (01360) vont accueillir une nouvelle activité

La Zumba®

Le projet pour Septembre/Octobre 2012 est en cours de création, très prochainement les lieux , les dates et les tarifs vous seront communiqué sur le blog, en attendant parlons Zumba® :)

 

C'est quoi ? :   

La Zumba® est un cours collectif  chorégraphié avec des mouvements facile à reproduire combinant rythmes rapides et lents,  elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés "salsa cubaine, merengue, bachata, cumbia, reggaeton. et d'autres rythmes international dynamique, entraînante et festive. 

Pour qui ? :

-Pour tous ( adolescent à partir de 12ans)

-Venez en famille, entre amies ou même avec vos voisins :) 

Tous les participants s'amusent en bougeant sur ces rythmes envoutant sans jamais avoir l'impression de pratiquer une activité sportive.Et pour suivre un cours de Zumba, il n'est pas nécessaire de savoir danser. :)

Peut importe votre tailles, votre poids ici aucun jugement vous êtes les bienvenues à la fête . 

Quels bienfaits .

- Être détendu et bien dans sa tête

- Rencontrer du monde

- Bonne exercice cardiovasculaire

- Meilleure endurance

- Amélioration de la coordination et mémorisation 

- Tonifie et sculpte votre corps 

- 1h de cours = entre 600 et 800 calorie brûler 

L’objectif de la Zumba®:

Bouger et s’amuser, tout en se dépensant, un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique! Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.

Préparez-vous à vous déhancher au son de la musique exotique avec le sourire aux lèvres, au plaisir de vous avoir parmi nous :)